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2018/11/5 18:40

♯ダイエット

皆様こんにちは!
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます✩*.゚
ラグナヴェール名古屋の栗原です(*´◒`*)

最近はもう秋というよりも冬ってくらいに寒くなりましたね、、、

ただ、わたくしは四季の中で秋・冬が 1番好きなので嬉しいです☃︎*.°
(前にもはしたような気がしますね、、、笑)

さあ今回は”ダイエット”についてお話したいと思います!

皆様の中にも人生で1度くらいはダイエットに
挑んだ方、いらっしゃるのではないでしょうか( *°ー°* )

更にこれから結婚式を迎えるご新婦様、、、
綺麗にドレスを着たいし痩せなきゃ、、、って思っている方も
いらっしゃるのではではないでしょうか(´,,•ω•,,`)

過去に幾度となくダイエットすると言い
3日坊主に近いくらい続かなかった私、、、、

私がダイエットを決意したのは
学生を卒業してから着々と太り続け、、、
ついに人生MAX体重に突入し見たこともない数字を目にしたからです。笑

ホットヨガに通って見たり(過去のブログ参照)、
ランニングシューズを買って(←形から入るタイプ)
走ってみたり、縄跳びを飛んでみたり
宅トレ(家でするちょっと長めの筋トレ)をしてみたり
キュウリを食前に1本食べてみたりと様々なダイエットに
挑戦してきました笑笑

こんなにもたくさんのことに挑んだ私ですが
長く続いて2か月、、、( ;´Д`)

しかもあまり結果はでず、モチベーションも上がらず、、、

そんな私が今ダイエットを始めて1ヶ月

なんと、、、、な、なんと、、、なんと!!!!!
(早く言えよと思った方、もうすぐ言います(๑¯﹀¯๑)☆ 

なんとですね、、、、 1ヶ月で-4kgしたんです!!!!!!!!!

快挙じゃないですか!?!?!?

私がしているダイエットは「糖質オフダイエット
というものなのですが、正直あまりおススメはできない
ダイエット法ではあるのですが、、、

私には1番あっていたようでかなりするする体重が落ちました。

体調などにも影響する方もいらっしゃるとおもうので
強くおススメすることはできないのですが
今回思ったことは、自分に一番合うダイエット方法
探すことが大切なのだなと思いました(*´˘`*)

嫌だな、筋トレしたくないな、走りたくないな、
ごはん食べたいな、、、、って思いながらするダイエットは
モチベーションも上がらないし、ストレスが溜まってしまいます。

ストレスがたまる=肌荒れや体調の乱れ暴飲暴食
繋がってしまいますので逆効果(´;ㅿ;`)

あとは何かモチベーションが上がることを見つける!!
そして毎日同じ条件で体重計に乗って記録をつけて
今の自分に向き合うこと。凄く大切なことだなって思いました

私のモチベーションは-5kgしたら
東京(千葉?)の某有名キャラクターのいるテーマパークに
連れっていってもらえることです(๑¯﹀¯๑)♡
(単純、、、って思った方、その通りです笑)

皆様もダイエットをするときは楽しく、
ストレスフリーで自分に合ったやり方を見つけて
あせらずゆっくり頑張りましょう!!

今ダイエット真っ最中の方は一緒に頑張りましょうね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

さあ、今週もブライダルフェアを開催しております!
ご好評につきお席がすぐに埋まってしまいますので
ご予約はお早目に!!!!

スタッフ一同お待ちしております.。.:*・゚♡

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