BLOGブログ

2018/11/5 18:40

♯ダイエット

皆様こんにちは！
いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます✩*.ﾟ
ラグナヴェール名古屋の栗原です(*´◒`*)

最近はもう秋というよりも冬ってくらいに寒くなりましたね、、、

ただ、わたくしは四季の中で秋・冬が１番好きなので嬉しいです☃︎＊.°
(前にもはしたような気がしますね､､､笑）

さあ今回は”ダイエット”についてお話したいと思います！

皆様の中にも人生で１度くらいはダイエットに
挑んだ方、いらっしゃるのではないでしょうか( *°ｰ°* )

更にこれから結婚式を迎えるご新婦様、、、
綺麗にドレスを着たいし痩せなきゃ、、、って思っている方も
いらっしゃるのではではないでしょうか(´,,•ω•,,`)

過去に幾度となくダイエットすると言い
３日坊主に近いくらい続かなかった私、、、、

私がダイエットを決意したのは
学生を卒業してから着々と太り続け、、、
ついに人生MAX体重に突入し見たこともない数字を目にしたからです。笑

ホットヨガに通って見たり(過去のブログ参照)、
ランニングシューズを買って(←形から入るタイプ）
走ってみたり、縄跳びを飛んでみたり
宅トレ(家でするちょっと長めの筋トレ)をしてみたり
キュウリを食前に１本食べてみたりと様々なダイエットに
挑戦してきました笑笑

こんなにもたくさんのことに挑んだ私ですが
長く続いて２か月、、、( ；´Д｀)

しかもあまり結果はでず、モチベーションも上がらず、、、

そんな私が今ダイエットを始めて１ヶ月

なんと、、、、な、なんと、、、なんと！！！！！
(早く言えよと思った方、もうすぐ言います(๑¯﹀¯๑)☆　）

なんとですね、、、、１ヶ月で－４kgしたんです！！！！！！！！！

快挙じゃないですか!?!?!?

私がしているダイエットは｢糖質オフダイエット｣
というものなのですが、正直あまりおススメはできない
ダイエット法ではあるのですが、、、

私には１番あっていたようでかなりするする体重が落ちました。

体調などにも影響する方もいらっしゃるとおもうので
強くおススメすることはできないのですが
今回思ったことは、自分に一番合うダイエット方法を
探すことが大切なのだなと思いました(*´˘`*)

嫌だな、筋トレしたくないな、走りたくないな、
ごはん食べたいな、、、、って思いながらするダイエットは
モチベーションも上がらないし、ストレスが溜まってしまいます。

ストレスがたまる＝肌荒れや体調の乱れ暴飲暴食に
繋がってしまいますので逆効果(´;ㅿ;｀)

あとは何かモチベーションが上がることを見つける！！
そして毎日同じ条件で体重計に乗って記録をつけて
今の自分に向き合うこと。凄く大切なことだなって思いました

私のモチベーションは－5kgしたら
東京(千葉?)の某有名キャラクターのいるテーマパークに
連れっていってもらえることです(๑¯﹀¯๑)♡
(単純、、、って思った方、その通りです笑)

皆様もダイエットをするときは楽しく、
ストレスフリーで自分に合ったやり方を見つけて
あせらずゆっくり頑張りましょう！！

今ダイエット真っ最中の方は一緒に頑張りましょうね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

さあ、今週もブライダルフェアを開催しております！
ご好評につきお席がすぐに埋まってしまいますので
ご予約はお早目に！！！！

スタッフ一同お待ちしております.｡.:*･ﾟ♡

↓ご予約はこちらから↓

5.黒毛和牛のフィレ肉のグリエ　華やかな野菜のパレット.jpg

前の記事へ次の記事へ

8月